Prepara't

Per anar a la muntanya cal tenir uns coneixements mínims de material, tècniques i seguretat. El més aconsellable és assistir a cursos formatius on poder preguntar dubtes i practicar sota supervisió d’un instructor. Tot i així, el material i les tècniques evolucionen i milloren. Tant si voleu repassar allò après fa anys, aprendre com s’utilitza el material que us heu comprat o teniu inquietud per aprendre més sobre una especialitat, hi ha molta informació a Internet. Aquí trobareu una sèrie d’enlllaços a vídeos que considerem molt instructius.

Material bàsic

Distribució material motxilla

Farmaciola

Manta tèrmica (com s’utilitza)

Material reparació

Genèrics

Cordes (composició, resistència, etc.)

Cordes (plegar-les, transportar-les)

Estiraments

Estiraments amb bastons

Nivells de dificultat